森林ヨガ

先日、ヨガのインストラクターをされているお客様にお願いして、木工室の屋上でヨガをしました。お天気も良く、澄んだ空気の中でマイナスイオンをたっぷり浴びながら　いつも縮んだ筋肉を気持ちよく伸ばしました。

伸ばした足の先に拡がる　うろこ雲　の美しさに感動を覚えました。

1時間ほどでしたが、りらっくす・りふれっしゅ　できました。

11月から定期的にヨガのレッスンを予定しています。

皆様、ぜひ　ご参加ください。

ヨガでリフレッシュした後は、遊歩道を散策して、栗やどんぐりを見つけました。

気持の良い秋の一日を過ごしました。